Angst

Angst er en normal og naturlig reaktion på stressede eller truende situationer, men for nogle mennesker kan det udvikle sig til en mere kronisk tilstand, der påvirker deres daglige liv. Angst kan vise sig på forskellige måder fx som panikangst eller social angst, og det kan være meget tydeligt eller mere diffust i sit udtryk.

Det kan have en række fysiske og mentale virkninger, herunder øget hjertefrekvens, svedeture, rysten, bekymringer og tankemylder. Disse symptomer kan have en negativ indvirkning på vores mentale og fysiske sundhed og påvirke vores evne til at udføre daglige opgaver og træffe sunde beslutninger.

Forløbet

Jeg tilbyder primært 1:1 samtaler, hvis du har angst. 

Hvis du både har angst og depression, så kan det være at mit “fri for depression” forløb er det rigtige for dig. 

Hvis du er ung ml. 18-24 år og har en henvisning fra egen læge, så har jeg desværre ikke mulighed for at tilbyde et forløb med henvisning i øjeblikket. 

“det overraskede mig, at jeg kunne lide det. Jeg ville ønske, at vi kunne forsætte i gruppen”
Kvinde med angst 21 år
”de andre (i gruppen) fortalte noget om sig selv, og så tænkte jeg, at sådan har jeg det også”
Kvinde 27 år med angst og ADD