Angst

Angst er en normal og naturlig reaktion på stressede eller truende situationer, men for nogle mennesker kan det udvikle sig til en mere kronisk tilstand, der påvirker deres daglige liv. Angst kan vise sig på forskellige måder fx som panikangst eller social angst, og det kan være meget tydeligt eller mere diffust i sit udtryk.

Det kan have en række fysiske og mentale virkninger, herunder øget hjertefrekvens, svedeture, rysten, bekymringer og tankemylder. Disse symptomer kan have en negativ indvirkning på vores mentale og fysiske sundhed og påvirke vores evne til at udføre daglige opgaver og træffe sunde beslutninger.