© 2025 Hanne Voldby – Designet af Aveo web&marketing
- Et selling point her
- Et selling point her
Her finder du mine forløb til dig, der er kvinde og har ADHD/ADD.
Du er sandsynligvis sen-diagnosticeret, og har måske også sagt ja tak til medicin. Men alligevel står du stadig meget alene med, hvordan du skal leve dit liv fremadrettet og mere bæredygtigt. Det kan være, at du mærker gamle mønstre begynder at røre på sig og at dine stress, angst eller depressive symptomer dukker op igen.
Mine psykologforløb er både til dig med lægehenvisning eller til dig, som selv betaler.
Har du en henvisning til psykolog?
Et forløb hos mig består af en individuel opstartssamtale og 6 gruppesamtaler (med andre kvinder med ADHD/ADD).
Forløbet har fokus på dig og din ADHD, og vi arbejder blandt andet med hvordan du kan ændre dine mønstre, mindske kritiske tanker og du vil lære, hvordan du kan få ro på nervesystemet og undgå eller mindske stress, angst og depressive symptomer. Selvfølgelig uden at miste dit drive og din energi.
Det er vigtigt, at du kommer til alle gruppesamtaler (så vidt muligt).
Dato for den individuelle opstartssamtale aftaler vi i fællesskab.
Der er mulighed for yderligere individuelle samtaler efter behov.
Der er max 9 personer på et hold. Vi mødes i Hillerød på mit kontor med mindre du har valgt turbo online-holdet.
Næste hold er nu åbne for tilmelding. Se hold og datoer herunder:
Hold 8 – Hillerød – torsdag 15/1 2026 kl. 15-18 (hver anden uge) på følgende datoer: torsdag 15/1, 29/1, 26/2, 12/3, 26/3 og 9/4
Hold 9 – Turbo online – tirsdag 20.1 2026 kl. 8.15 til 10.15 (3 x hver uge + 3 x hver anden uge) på følgende datoer: tirsdag 20/1, 27/1, 3/2, 17/2, 3/3 og 17/3
For at reservere en plads og mere information – Book en gratis og uforpligtende online samtale her. Du behøver ikke at have en lægehenvisning, når du booker denne samtale.
Specialiseret onlineundervisning og øvelser, der tager udgangspunkt i min ADHD Sundhedsmodel™
Her lærer du alt det, du har brug for, for at kunne leve med din ADHD og gå fra at være højtfungerende til velfungerende kvinde med ADHD.
Du får hver uge korte videoer og øvelser, som du kan lave på et tidspunkt, der passer dig i løbet af ugen. Hver uge er der mulighed for at stille mig spørgsmål og møde nogle af de andre på kurset. Det er også her du får mulighed for at spejle dig i deres erfaringer, lytte og måske vende dine udfordringer eller bekymringer.
Du blev også en del af en lukket facebookgruppe, hvor alle støtter hinanden – og du altid kan få et svar eller et hep.
Kurset er tilrettelagt med udgangspunkt i MINDFULNESS BASERET KOGNITIV TERAPI og er opbygget i små moduler, så du kan gå så langsomt eller hurtigt frem, som du ønsker.
Bemærk: Dette er et kursus og ikke psykologbehandling.
Næste holdstart: er ikke planlagt pt.
Hvis du vil høre mere om min ADHD Sundhedsmodel™ og hvordan jeg arbejder, så kan du tilmelde dig min næste gratis masterclass “Fra højtfungerende til velfungerende kvinde med ADHD”.
Du er meget velkommen til at tilmelde dig min gratis masterclass. Her fortæller jeg om min tilgang til ADHD, som viser dig, hvordan du kan skabe en bæredygtig fremtid for dig selv med plads til job, familie og ikke mindst dig selv.
Hvis du har problemer med tilmelding, så skriv til mig på kontakt@hannevoldby.dk eller via kontakt formular.
Hanne Voldby Jensen
Cand.psych. aut.
Specialist i Klinisk Psykologi og Sundhedspsykologi
© 2025 Hanne Voldby – Designet af Aveo web&marketing