© 2025 Hanne Voldby – Designet af Aveo web&marketing
- Et selling point her
- Et selling point her
Her finder du mine forløb til dig, der er kvinde og har ADHD/ADD.
Du er sandsynligvis sen-diagnosticeret, og har måske også sagt ja tak til medicin. Men alligevel står du stadig meget alene med, hvordan du skal leve dit liv fremadrettet og mere bæredygtigt. Det kan være, at du mærker gamle mønstre begynder at røre på sig og at dine stress, angst eller depressive symptomer dukker op igen.
Mine psykologforløb er både til dig med lægehenvisning eller til dig, som selv betaler.
Har du en henvisning til psykolog?
Et forløb hos mig består af både individuelle samtaler og 6 gruppesamtaler (med andre kvinder med ADHD/ADD).
Forløbet har fokus på dig og din ADHD, og vi arbejder blandt andet med hvordan du kan ændre dine mønstre, mindske kritiske tanker og du vil lære, hvordan du kan få ro på nervesystemet og undgå eller mindske stress, angst og depressive symptomer. Selvfølgelig uden at miste dit drive og din energi.
Et forløb består af individuelle samtaler, som vi planlægger i fællesskab plus 6 gruppesamtaler. Det er vigtigt, at du kommer til alle gruppesamtaler (så vidt muligt).
Der er max 9 personer på et hold. Vi mødes i Hillerød på mit kontor med mindre holdet er online.
Jeg har ledige pladser på følgende hold (jeg har skrevet datoer for gruppesamtalerne under hvert hold, da det er vigtigt, at du kan komme til gruppesamtalerne).
Hold 4 – Torsdag 4/9 kl. 15 -18 (hver anden uge) på følgende datoer: torsdag 4/9, 18/9 og 2/10 plus tirsdag 21/10, 4/11 og 18/11
Hold 5 – online – Tirsdag 2/9 kl. 8.15 – 10.15 (hver uge) på følgende datoer: tirsdag 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9 og 7/10
Hold 6 – Torsdag 18/9 kl. 9-12 (hver anden uge) på følgende datoer: torsdag 18/9, 2/10, 23/10, 6/11, 20/11 og 4/12
Det er muligt selv at betale for forløbet, hvis du ikke har lægehenvisning.
Hvis du er interesseret i at høre mere eller at tilmelde dig forløbet så book en gratis og uforpligtende online samtale her.
Specialiseret onlineundervisning og øvelser, der tager udgangspunkt i min ADHD Sundhedsmodel™
Her lærer du alt det, du har brug for, for at kunne leve med din ADHD og gå fra at være højtfungerende til velfungerende kvinde med ADHD.
Du får hver uge korte videoer og øvelser, som du kan lave på et tidspunkt, der passer dig i løbet af ugen. Hver uge er der mulighed for at stille mig spørgsmål og møde nogle af de andre på kurset. Det er også her du får mulighed for at spejle dig i deres erfaringer, lytte og måske vende dine udfordringer eller bekymringer.
Du blev også en del af en lukket facebookgruppe, hvor alle støtter hinanden – og du altid kan få et svar eller et hep.
Kurset er tilrettelagt med udgangspunkt i MINDFULNESS BASERET KOGNITIV TERAPI og er opbygget i små moduler, så du kan gå så langsomt eller hurtigt frem, som du ønsker.
Bemærk: Dette er et kursus og ikke psykologbehandling.
Næste holdstart: 8. august 2025
Hvis du vil høre mere om min ADHD Sundhedsmodel™ og hvordan jeg arbejder, så kan du tilmelde dig min næste gratis masterclass “Fra højtfungerende til velfungerende kvinde med ADHD”.
Du er meget velkommen til at tilmelde dig min gratis masterclass. Her fortæller jeg om min tilgang til ADHD, som viser dig, hvordan du kan skabe en bæredygtig fremtid for dig selv med plads til job, familie og ikke mindst dig selv.
Hvis der er lukket for tilmelding, så skriv til mig på kontakt@hannevoldby.dk eller via kontakt formular – så får du besked, så snart de nye datoer er klar.
Hanne Voldby Jensen
Cand.psych. aut.
Specialist i Klinisk Psykologi og Sundhedspsykologi
© 2025 Hanne Voldby – Designet af Aveo web&marketing